ヨガスタジオ フィレックス（PHYLEX）

ライブ配信にて、NAOKO先生のおだやかヨガにご参加いただき、ありがとうございました！

挑戦すらしなかったポーズでも、先生の丁寧な誘導でいつのまにかできるようになっていたとのこと、素晴らしいです✨

普段は意識せずとも動き、頑張ってくれている私たちの筋肉や関節。

使い方や仕組みも理解した上で、自身の身体のひとつひとつに目を向けることで、身体も頭も元気になれるのですね✨

これからも皆さまがヨガでご自身を労わりながら、健やかな毎日をお過ごし頂けますように♡

オンラインにて、AYA先生のおやすみ前のリラックスヨガにご参加いただき、ありがとうございました。

遠方からのオンラインご参加でも、スタジオと変わりなく効果を実感していただいているとのこと、本当に嬉しく思います。

カメラオンにして頂くと、ポーズを取りやすくするような軽減法など、より細かい部分までお伝えできるので、カメラオンにして下さる方が増えると嬉しいです！

不調を改善しながら、快適に過ごせる身体を作っていきたいですね✨

またのご参加をお待ちしております。

緑スタジオにて、心身調律ヨガ/MIKI のレッスンにご参加＆ご感想いただき、誠にありがとうございました。ヨガの練習に安心して取り組んでいただけて良かったです！

負荷も少しかけながら、明日に繋げる身体づくりを一緒にしていきましょう✨

ライブ配信にて、NAOKO先生のおだやかヨガにご参加いただき、ありがとうございました！

身体が元に戻ってきてスッキリしたとのこと、大変嬉しく思います(*^^*)！

多忙な時や周りの環境に変化があった時こそ、少し立ち止まって自身のケアをしてあげることは、本当に大切ですよね✨

先生のガイドに耳を傾け、ご自身の内部に集中することで、心と身体の深い部分までほぐれていきます(*^^*)

またのご参加をおまちしております。

緑スタジオにて、心身調律ヨガ/MIKIにご参加いただき、誠にありがとうございました。

練習に真摯に向き合う皆さんの姿勢にいつも感心しております。

これからもヨガ講師として精進してまいりますので、今後ともよろしくお願いいたします(^^)

またのご参加をお待ちしております。

名東スタジオにて、YOKO先生のヤムナボディローリングにご参加いただき、ありがとうございました。

ヤムナのワークで坐骨神経痛が楽になったとのこと、嬉しいです✨

ヤムナボールの上で力を委ね、深い呼吸とともにワークを行うことで、深層部まで働きかけることができます。身体がリセットされる心地よさを習慣にしたいですね(*^^*)

またのご参加をお待ちしております！

ライブ配信にて、TOMO先生のやさしいヨガにご参加いただきましてありがとうございました。

ご自宅でのオンラインレッスンは、朝早い時間や寝る前でもすぐに参加できるので、日常生活の一部になっていらっしゃる方も多いです。

わからない点やご質問などありましたら、チャットでコメントや、レッスン後にマイクONで質問してみてくださいね。

色々なレッスンをお楽しみください(*^^*)

またのご参加をお待ちしております！

緑スタジオにて、YASUYO先生のアンチエイジングヨガにご参加いただき、ありがとうございました。

ポーズの深堀りで目から鱗！これこそレッスンの醍醐味ですね✨

初めて行うポーズはもちろん、慣れたポーズでも、しっかり意識を向けることで身体の深部まで効果が届きます。目に見えない身体の内部。唯一無二の自身の身体を大切に癒してあげましょう(*^^*)

またのご参加をお待ちしております。

嬉しいレビュー、ありがとうございます😢✨

今後も、皆様に楽しみに来ていただけるスタジオでありたいと思います！

何かお気づきの点、要望などございましたら、レビューやスタッフにお知らせ下さいね(*^^*)

ライブ配信にて、MARU先生の目覚ましヨガにご参加いただき、ありがとうございました。

名東スタジオ週替わりのMARU先生のレッスンは、しばらくの間お休みとなります。

流れるようなガイドで、目を閉じていても深部までアプローチできるMARU先生のレッスン。

まさに心も身体も引き締まりますね✨

11月の名東日曜1本目の週替わりレッスンは、5週目まで毎週違う先生となります。

またのご参加をお待ちしております(^^)

名東スタジオにてYUKI先生の陰陽ヨガにご参加いただき、ありがとうございました。

贅沢な時間をお過ごし頂けたとのこと、大変嬉しく思います。

身体のつくりは人それぞれなので、皆さんが無理なくアプローチできるように、いつも色々なパターンを準備して丁寧に説明してくれるYUKI先生。ゆったりとしたYUKI先生ワールドに癒される方が多かったと思います✨

10/28㈫ 11:30～名東スタジオにて、YUKI先生最後のレッスンは陰ヨガです。

是非ご参加ください(*^-^*)お待ちしております。

ライブ配信にて、YUKI先生の陰陽ヨガにご参加いただき、ありがとうございました。

一つのポーズにじっくり時間をかけ、身体の深部に働きかける陰ヨガ。疲れが緩和されたご様子、嬉しく思います(*^^*)きっと身体も喜んでいますね！

10/28㈫ 11:30～のYUKI先生最後のレッスンは、陰ヨガでライブ配信もあります✨

是非またご参加くださいね！お待ちしております。

オンラインにて、AKIKO先生のカラダリセットヨガにご参加いただき、ありがとうございました。

AKIKO先生の芸術的✨なレッスンをはじめ、ご自宅でのヨガレッスンの日常に幸せを感じ、恵まれた環境に感謝されていらっしゃる…レビュー拝見させて頂くだけでこちらも幸せになりました(*^-^*)

心と身体を整えた自分発信の幸せが、皆様に伝承していく…PHYLEXがそのお手伝いをできれば幸いです！

またのご参加をお待ちしております。

緑スタジオにて、YASUYO先生のアンチエイジングヨガにご参加いただき、ありがとうございました。

2年ぶりのスタジオレッスンで心地よい達成感！！素晴らしいですね(*^^*)

確かに「あらがう」ことも大切ですね～✨特に下半身の筋肉量が増えると、体幹が鍛えられて姿勢が整い、ヤル気も出て代謝もアップ⤴⤴…アンチエイジングには良いこと尽くしですね♡

またのご参加をお待ちしております！

緑スタジオにて、NAO先生のボディバランスヨガにご参加いただき、ありがとうございました。

少しの意識で変わる…本当にそうですよね！

慣れているいつものポーズも、苦手意識のある動きも、ガイドに耳を傾け自身に集中して行うと新たな気づきがあったりします(*^^*)

今の自身のお身体をよく見つめ、皆様がより健やかな心身で毎日をお過ごし頂けますように♡

またのご参加をお待ちしております。

名東スタジオにて、ASUKA先生のウェルカムヨガにご参加いただき、ありがとうございました。

芯は強く表面はしなやかに…✨とっても素敵ですね～(*^-^*)

8月のASUKA先生のレッスンは、17(日)、24(日)のAM９：00～です。

(24日はライブ配信もあります)

また心地よいお時間をお過ごしにご参加くださいね(*^-^*)

お待ちしております！

緑スタジオにてNAO先生のボディバランスヨガにご参加いただき、ありがとうございました。

それぞれの部位を意識し、理解して行うアーサナは、その効果もより高まりますね✨

レッスンの中で、皆様が心身健やかに過ごすための気づきを得られると嬉しいです(*^^*)

またのご参加をお待ちしております！

オンラインにて、YUKI先生の朝活～朝日をあびよう～にご参加いただき、ありがとうございました。

力を抜きながらしっかり気持ち良く伸ばせたとのこと、良かったです✨

朝のレッスンで一日元気に過ごせますね(*^^*)

またのご参加をお待ちしております！

オンラインにて、TOMO先生の朝活～朝日をあびよう～にご参加いただき、ありがとうございました。

6：00～の朝活ヨガで健やかな一日をお過ごし頂けたことと思います(*^^*)

週に5日間ある朝のオンラインレッスン。暑い季節の朝は特に清々しいですね✨

夏に負けない身体づくりで乗り切りましょう♪

またのご参加をお待ちしております。

緑スタジオにて、MISAKI先生のリセットヨガにご参加いただき、ありがとうございました。

心身が静かになり、「無」になれるとのこと✨まさにリセットですね(*^^*)

日々の考え事や、溢れる情報、さらには異常気象、、どんなものにも影響されずに心身をリセットできる時間は、自分にしか作れない最良の時間です(*^^*)

これからもヨガの時間を満喫していただけると嬉しいです♡

またのご参加をお待ちしております。