◆第2回　11月6日（金）11：15～12：45

◆会場　フィレックス緑スタジオ
◆参加費　税込550円（どなたでも申し込み可）

※お釣りのないようにお持ちください

※お申し込みの皆様には後日なるほど講座のアーカイブ（1週間の視聴）をお申し込みメールにて送らせていただきます。当日のご参加が難しい方もご視聴ください。

＼11月のなるほど講座／
今回のテーマは「水」
毎日、何気なく飲んでいる「水」。
料理にも使うし、 お風呂にも使う。 歯みがきや洗顔にも使う。
私たちの暮らしに欠かせないものだからこそ、 一度、ちゃんと知ってみませんか？

今回の講座では、
「水道水って、本当に大丈夫？」
そんな素朴な疑問から、
・日本と外国では、水の基準にどんな違いがあるの？
・水道水に含まれる塩素や、気になる物質について
・やってはいけない水道水利用の3選！
・意外とやってしまっている「水」の使用法盲点とは？
・毎日の暮らしの中でできる、簡単な対策
などをミニ実験もしながら、わかりやすく学びます。
さらに、「もし日本全国の水道事業が民営化されたら、どうなるの？」
という、私たちの暮らしや社会にも関わるテーマにも触れていきます。

水は、 「健康」の話だけではありません。
私たちの毎日の暮らし、 そして社会のあり方にもつながっているもの。
知ることで、 自分や家族の健康を守る選択肢が増える。
そして、 自分たちの自由や権利について考えるきっかけにもなる。
今回は、そんな「水」のお話です。
「今まで水のこと、あまり考えたことなかった！」
という方も、ぜひご参加ください。
知っているようで知らない「水」のこと。 一緒に学んでみませんか？

【講師紹介】
伊藤 健士郎さん
株式会社豊田健康生活センター所長
オーガニックりっぷる代表
【資格】
柔道復師、タイ古式マッサージセラピスト、健康生活アドバイザー
身体で悩む人を減らしたい！その一心で、健康生活学の啓蒙に取り組んでいます。
各地でセミナーをおこない、600名以上のセラピストの育成もしています。
より多くの方が健康で幸せな日々が送れるよう日々奮闘中。

なるほど講座

◆第2回　11月6日（金）11：15～12：45

◆会場　フィレックス緑スタジオ
◆参加費　税込550円（どなたでも申し込み可）

※お釣りのないようにお持ちください

※お申し込みの皆様には後日なるほど講座のアーカイブ（1週間の視聴）をお申し込みメールにて送らせていただきます。当日のご参加が難しい方もご視聴ください。

＼11月のなるほど講座／
今回のテーマは「水」
毎日、何気なく飲んでいる「水」。
料理にも使うし、 お風呂にも使う。 歯みがきや洗顔にも使う。
私たちの暮らしに欠かせないものだからこそ、 一度、ちゃんと知ってみませんか？

今回の講座では、
「水道水って、本当に大丈夫？」
そんな素朴な疑問から、
・日本と外国では、水の基準にどんな違いがあるの？
・水道水に含まれる塩素や、気になる物質について
・やってはいけない水道水利用の3選！
・意外とやってしまっている「水」の使用法盲点とは？
・毎日の暮らしの中でできる、簡単な対策
などをミニ実験もしながら、わかりやすく学びます。
さらに、「もし日本全国の水道事業が民営化されたら、どうなるの？」
という、私たちの暮らしや社会にも関わるテーマにも触れていきます。

水は、 「健康」の話だけではありません。
私たちの毎日の暮らし、 そして社会のあり方にもつながっているもの。
知ることで、 自分や家族の健康を守る選択肢が増える。
そして、 自分たちの自由や権利について考えるきっかけにもなる。
今回は、そんな「水」のお話です。
「今まで水のこと、あまり考えたことなかった！」
という方も、ぜひご参加ください。
知っているようで知らない「水」のこと。 一緒に学んでみませんか？

【講師紹介】
伊藤 健士郎さん
株式会社豊田健康生活センター所長
オーガニックりっぷる代表
【資格】
柔道復師、タイ古式マッサージセラピスト、健康生活アドバイザー
身体で悩む人を減らしたい！その一心で、健康生活学の啓蒙に取り組んでいます。
各地でセミナーをおこない、600名以上のセラピストの育成もしています。
より多くの方が健康で幸せな日々が送れるよう日々奮闘中。



（緑）なるほど講座②

誰でも始められるヨガをライフスタイルに取り入れ、
ココロとカラダを健康に。ハッピーで充実した毎日を！
仕事や家事、子育て、頑張りすぎていませんか？忙しすぎる現代生活の中で、一生懸命頑張っている人ほど、さまざまなストレスにさらされています。便秘、冷え性、肩こり、不眠、頭痛などの症状はカラダからのメッセージ。自分と向き合う時間を作って、ココロとカラダをリセットする時間を持ってみませんか？ヨガの呼吸や瞑想を生活に取り入れる事で、驚くほど体調が変わった、心の持ち様がかわったという方々がたくさんいます。自律神経が整えられることで、様々な不調を改善することができるのです。運動が苦手、カラダがかたいという方でも大丈夫です。むしろそういう方ほど変化を実感しやすいのがヨガなのです。
フィレックスではさらに、ヨガのみではなくカラダの内側から健康を実現するための食事法や生活習慣など、定期的な講演会を通してご提案しています。
まずは気軽に体験してみませんか？

┏━　ヨガスタジオ　PHYLEX（フィレックス）　━━┓

　■　公式HPはこちら
　　https://phylex.jp

　■　カスタマーサポート
　＜対応時間　平日9:00~17:00＞
　[LINE]　　https://lin.ee/7C6srdU
　[電話]　　0120-118-458

※システムの不具合や、お急ぎの場合は、時間外でもお気軽にお問い合わせください。

┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛



30名を超える有資格者のインストラクターとバラエティ豊富なプログラムを取り揃え、名古屋市東部2店舗に自由に通える、16年目を迎えるヨガスタジオ「PHYLEX（フィレックス）」。カラダが硬くて不安、ヨガ未経験で自信がない、そんな方も安心してご参加いただけるよう、やさしいヨガもご用意。ヨガ体験はもちろん、瞑想・ピラティス・マタニティ・ママ＆ベビー・妊活・リラックス・ストレス解消・ダイエットにもオススメです。

ヨガスタジオフィレックス（PHYLEX）

（緑）なるほど講座②

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